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Une poignée de noix par jour aide à perdre du poids

Une alimentation riche en noix ferait perdre autant de poids qu’un régime pauvre graisse. En raison de  sa forte teneur en gras polyinsaturé, ce fruit à coque est bénéfique pour le cœur et permettrait d’agir efficacement contre le cholestérol. Alors ne vous privez pas d’une poignée de noix par jour, elles vous feront maigrir !